Mit Beginn der Schwangerschaft verändert sich der Körper und man möchte alles zum Wohl seines Kindes tun.
Wir nehmen sie an die Hand und begleiten sie gesund durch ihre Schwangerschaft.
Es ist erwiesen, dass Kinder von Müttern, die in der Schwangerschaft stark zugenommen haben, häufig selber Probleme mit ihrem eigenen Gewicht haben.
In der "aktiven Babypause" wollen wir versuchen, einer Gewichtszunahme entgegen zu wirken.
Gemeinsam mit Ihnen stimmen wir einen Ernährungsplan auf Sie und Ihre Bedürfnisse ab.
Durch sanften Sport und gezielten Aufbau der stabilisierenden Muskulatur tun Sie Sich und Ihrem Kind etwas Gutes.
Vielen Berschwerden in der Schwangerschaft kann man entgegenwirken, z.B. durch den Aufbau einer kräftigen Rückenmuskulatur, um die zusätzliche Last tragen zu können.
- Ernährungsberatung und Erstellung eines Ernährungsplanes - Entgegenwirken einer hohen Gewichtszunahme - Gezieltes Training zur Rückenstärkung - Aufzeigen von Alternativen zur gesunden Bewegung in der Schwangerschaft
Dauer
optional, von Beginn bis Ende der Schwangerschaft. Es werden mindestens 10 Std. angeraten
Preis
ab 790,- EUR inkl. 19% MwSt. für 10 Stunden
Wenn Sie noch Fragen haben:
Call 0800 - 978 22 55 kostenlos aus dem deutschen Festnetz!
Angewendete Trainingsmethoden
Gehen Sie mit der Maus über die einzelnen Symbole, damit Sie die genaue Zusammenstellung der Trainingseinheit sehen.
Krafttraining
Ernährungsberatung
Cardio
Kraftausdauer
Mit Hilfe dieser Methode wird die Ausdauerleistungsfähigkeit und Definition der Muskulatur verbessert. Das Training findet mit mittlerer Intensität und vielen Wiederholungen statt
Ernährungsberatung
Bei der professionellen und individuellen Ernährungsberatung durch unseren Experten werden alle wichtigen Aspekte Ihrer Ernährung beleuchtet und nach Ihren Wünschen und Möglichkeiten angepasst
Ausdauertraining
Diese Form des Trainings findet in unterschiedlichen, individuell angepassten, Belastungsbereichen statt - von niedriger bis zu mittlerer Intensität
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