Finden sie den Einstieg in eine völlig neue Art und Weise, ihren Körper zu kräftigen und gleichermaßen zu entspannen. Profitieren sie von einer Trainingsform, auf die viele bekannte Persönlichkeiten nicht ohne Grund zurückgreifen.
Viele Stars haben den Pilates Trend bereits für sich entdeckt und auch in den Medien wird Pilates immer präsenter. Dies hat einen guten Grund, denn Pilates ist ein schonendes ganzheitliches Körpertraining. Hauptsächlich werden die tiefer liegenden, kleinen und häufig schwächeren Muskelgruppen angesprochen. Diese tiefen Muskeln sind verantwortlich für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Daher sorgt ein regelmäßiges Training für ein völlig neues Körpergefühl. Abnehmen, ein flacher Bauch und einfach eine straffere Figur sind angenehme Nebeneffekte. Rückenleiden und Schmerzen verschwinden und der Körper wird nicht nur geschmeidiger und ausgeglichener, sondern auch elastischer und kräftiger.
- Kräftigung und Dehnung gleichermaßen - Erlernen der Pilates Grundübungen - Gezielter Aufbau bestimmter Muskeln, Gesungheitsorientiertes Training - Schlanke Muskulatur aufbauen und einen flachen Bauch bekommen
Dauer
10 Einheiten mit Personal Trainer zu je 60 Min.
Preis
790,- EUR inkl. 19% MwSt.
Wenn Sie noch Fragen haben:
Call 0800 - 978 22 55 kostenlos aus dem deutschen Festnetz!
Angewendete Trainingsmethoden
Gehen Sie mit der Maus über die einzelnen Symbole, damit Sie die genaue Zusammenstellung der Trainingseinheit sehen.
Krafttraining
Entspannung
Dehnung
Straffung
Bei dieser Methode wird mit Hilfe von individuellen Kräftigungsübungen die Muskulatur gestärkt und somit das Gewebe gefestigt. Das Training findet mit mittlerer Intensität und vielen Wiederholungen statt
Entspannung
Mit Hilfe verschiedenster Übungen wird tiefe und langanhaltende Entspannung erzeugt
- die angewendeten Übungen werden durch den Personal Trainer vermittelt
Flexibilitätstraining
Bei diesem Training wird Ihre Beweglichkeit durch individuelle Dehnungen mit unserem Personal Trainer erhöht
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