Der Feinschliff. Bringen Sie Ihre Muskeln zum Vorschein und machen Sie jede Kontur Ihres Körpers erkennbar.
Das High Definition Programm dient dem Herausarbeiten und Formen der Muskulatur.
Die gezielte Fettverbrennung und das Kraftausdauertraining stehen hierbei im Vordergrund. Das High Definition Programm ist speziell für Personen entwickelt worden, die in Ihrem Training schon fortgeschritten sind oder z.B. das Super Body & Super Body II Programm absolviert haben.
Bei diesem Programm passt der Personal Trainer Ihr Training und die Ernährungsplanung so an, dass eine optimale Definition und Härte der Muskulatur erreicht wird. Ergänzend finden gezielte Übungen statt, die Ihre Beweglichkeit verbessern.
Mit Hilfe der ständigen Kontrolle des Körperfettgehalts macht unser Personal Trainer Ihren Erfolg meßbar.
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Angewendete Trainingsmethoden
Gehen Sie mit der Maus über die einzelnen Symbole, damit Sie die genaue Zusammenstellung der Trainingseinheit sehen.
Krafttraining
Ernährungsberatung
Fettverbrennung
Dehnung
Kraftausdauer
Mit Hilfe dieser Methode wird die Ausdauerleistungsfähigkeit und Definition der Muskulatur verbessert. Das Training findet mit mittlerer Intensität und vielen Wiederholungen statt
Ernährungsberatung
Bei der professionellen und individuellen Ernährungsberatung durch unseren Experten werden alle wichtigen Aspekte Ihrer Ernährung beleuchtet und nach Ihren Wünschen und Möglichkeiten angepasst
Fettverbrennungstraining
Diese spezielle Form des Trainings kommt für effektive und nachhaltige Fettverbrennung zum Einsatz. Das Ausdauertraining findet bei mittlerer Intensität im optimalen Fettverbrennungs-Puls statt
Flexibilitätstraining
Bei diesem Training wird Ihre Beweglichkeit durch individuelle Dehnungen mit unserem Personal Trainer erhöht
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