Steigern Sie Ihre Kraft und Fitness. Gelangen Sie zu mehr Widerstandsfähigkeit und Fitness. Diese Programm wurde entwickelt, damit Ihr Körper wieder fit und kräftig wird und sich auch so anfühlt.
Getreu dem Motto: In einem gesunden Köper wohnt ein gesunder Geist. Wir trainieren Ihre Maximalkraft und Kraftausdauer. Dadurch werden Sie resistenter und Widerstandsfähiger gegenüber allen Belastungen des Alltags. Egal ob es das Tragen der Einkaufstüten, das lange Sitzen im Büro oder die immer wieder auftretenden Verspannungen im Bereich der Wirbelsäule sind: mit dem Power Muscles Programm sind diese Belastungen kein Problem mehr für Sie.
Das Power Muscles Programm bietet aber noch mehr: Ziel des Programms ist es nicht nur, spielerisch mit allen Belastungen des Alltags fertig zu werden, sondern nachhaltig Ihre Leistungsfähigkeit zu verbessern.
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Angewendete Trainingsmethoden
Gehen Sie mit der Maus über die einzelnen Symbole, damit Sie die genaue Zusammenstellung der Trainingseinheit sehen.
Krafttraining
Ernährungsberatung
Dehnung
Gesundheitsorientiertes Krafttraining
Bei dieser Form des Krafttrainings wird besondere Rücksicht auf die Schonung des Bewegungsapparates gelegt. Das Training findet mit niedriger Intensität und vielen Wiederholungen statt
Ernährungsberatung
Bei der professionellen und individuellen Ernährungsberatung durch unseren Experten werden alle wichtigen Aspekte Ihrer Ernährung beleuchtet und nach Ihren Wünschen und Möglichkeiten angepasst
Flexibilitätstraining
Bei diesem Training wird Ihre Beweglichkeit durch individuelle Dehnungen mit unserem Personal Trainer erhöht
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