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Unsere Programme im Personal Training

Die Personal-Training-Programme sind durch unsere Trainer konzipiert und speziell auf ein Ziel ausgerichtet. So finden Sie in den fünf Kategorien Programme zur Gewichtsreduktion für eine schönere Figur, zum Krafttraining und Muskelaufbau, zum Verbessern Ihrer Technik im Golf, Tennis, Schwimmen oder Boxen, zur schnellen Genesung nach einer Verletzung oder für mehr Entspannung, Wohlbefinden und Gesundheit.

 

Das Personal Fitness Training in den Programmen basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, jahrelanger Erfahrung und wird individuell auf Sie abgestimmt.

 

Unsere Programme können Sie auch als Gutschein erhalten, um den Menschen die Ihnen wichtig sind mehr Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden zu schenken. Gern helfen wir Ihnen bei Fragen über unsere kostenlose Infoline 0800 978 22 55 oder über unser Kontaktformular weiter.



Sports & Fitness
Der Fokus liegt hier auf einzelnen Sportarten und allgemeiner Fitness. Verbessern Sie mit Hilfe unseres sportartspezifischen Personal Trainings die Leistung in Ihrer individuellen Disziplin oder steigern Sie Ihre gesamte körperliche Fitness.
Fatburn & Ernährung
Fett- und Gewichtsreduktion durch Personal Fitness Training sowie eine gesunde, ausgewogene Ernährung sind die Prioritäten. Steigern Sie die Fettverbrennung durch effektives Training und verlieren Sie nachhaltig überflüssige Pfunde.
Power & Muscles
Hier konzentrieren wir uns ganz auf Kraft und Muskulatur. Verbessern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und das Erscheinungsbild Ihres Körpers. Vom Six Pack bis zum knackigen Po ist alles möglich. Gestalten Sie Ihren Körper nach Ihren Vorstellungen.
Wellness & Entspannung
Für ausreichend Entspannung und ein anhaltendes Wohlgefühl sorgen diese Trainingsprogramme. Entfliehen Sie der Hektik und dem Stress des Alltags und tanken Sie wieder Energie und Kraft. Wir bringen Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht und sorgen für mehr Gelassenheit und innere Ruhe.
Reha & Prävention
Verletzungen trotz engem Kalender auskurieren, Erkrankungen schnell und effektiv behandeln oder beides durch zielgerichtetes Training vermeiden ist Schwerpunkt dieser Programme. Eine individuelle Betreuung beschleunigt die Heilung und verbessert die Lebensqualität nachhaltig.
YPT - Mental Coaching™
Durch gezieltes Coaching werden eine zielorientierte Verhaltensänderung sowie eine Steigerung der Selbstwirksamkeit erreicht. So wachsen Motivation und Stressresistenz nachhaltig. Ein Coach ist eine sinnvolle Ergänzung zum Fitness Training und zur Ernährungsberatung.
Personal Training ohne Programme
Selbstverständlich können Sie unsere Personal Trainer auch für konventionelles Personal Training buchen. Wenn Ihnen Programme zu zielorientiert sind bieten wir Ihnen gern auch flexibles, aber ebenso professionelles und effektives Freestyle Fitness Training an.