Gehen Sie einen Schritt weiter und optimieren Sie Ihr Walking. Für alle, die das Walker Programm absolviert haben oder im Walking schon fortgeschritten sind.
Durch das Power Walker Programm verbessern Sie Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit. Ergänzt wird das Programm durch eine Ernährungsberatung mit Erstellung eines Ernährungsplanes. Mit Hilfe dieser Methoden werden die unterschiedlichen Energiebereitstellungssysteme optimiert und die Fettverbrennung erhöht.
Der Personal Trainer geht entweder in der freien Natur oder im Fitness-Studio auf dem Laufband mit Ihnen walken, die Entscheidung liegt ganz bei Ihnen.
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Angewendete Trainingsmethoden
Gehen Sie mit der Maus über die einzelnen Symbole, damit Sie die genaue Zusammenstellung der Trainingseinheit sehen.
Cardio
Ernährungsberatung
Dehnung
Theorie / Technik
Ausdauertraining
Diese Form des Trainings findet in unterschiedlichen, individuell angepassten Belastungsbereichen statt - von niedriger bis zu hoher Intensität
Ernährungsberatung
Bei der professionellen und individuellen Ernährungsberatung durch unseren Experten werden alle wichtigen Aspekte Ihrer Ernährung beleuchtet und nach Ihren Wünschen und Möglichkeiten angepasst
Beweglichkeitstraining
Bei diesem Training wird Ihre Beweglichkeit durch individuelle Dehnungen mit unserem Personal Trainer erhöht
Theorie / Technik
Unsere Experten vermitteln Ihnen auf einfache, leicht nachvollziehbare Art und Weise die Technik einer bestimmten Sportart oder auch die nötige Theorie zu Teilgebieten
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