Mit unserem Probetraining haben Sie die Möglichkeit, unser Personal Training und Ihren Wunsch-Personal-Trainer unverbindlich kennenzulernen.
Wie bei unserem Personal Training üblich, entscheiden Sie, wann und wo das Training stattfinden soll. Während des Probetrainings informiert Sie unser Personal Trainer gern über alle Möglichkeiten und Zielsetzungen.
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Angewendete Trainingsmethoden
Gehen Sie mit der Maus über die einzelnen Symbole, damit Sie die genaue Zusammenstellung der Trainingseinheit sehen.
Cardio
Krafttraining
Dehnung
Theorie / Technik
Ausdauertraining
Diese Form des Trainings findet in unterschiedlichen, individuell angepassten Belastungsbereichen statt - von niedriger bis zu hoher Intensität
Kraftausdauer
Mit Hilfe dieser Methode wird die Ausdauerleistungsfähigkeit und Definition der Muskulatur verbessert. Das Training findet mit mittlerer Intensität und vielen Wiederholungen statt
Beweglichkeitstraining
Bei diesem Training wird Ihre Beweglichkeit durch individuelle Dehnungen mit unserem Personal Trainer erhöht
Theorie / Technik
Unsere Experten vermitteln Ihnen auf einfache, leicht nachvollziehbare Art und Weise die Technik einer bestimmten Sportart oder auch die nötige Theorie zu Teilgebieten
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