Yoga für Einsteiger
Mit Hilfe von sanften Körperübungen werden Muskeln, Sehnen, Bänder und die Wirbelsäule flexibler. Sie erlernen tiefer und effektiver zu atmen, und damit sowohl entspannter als auch mit mehr Energie den Alltag zu bewältigen. Die Tiefenentspannung in Rückenlage ist die Vorbereitung für den Einstieg in die Meditation.
Ziel
Beweglichkeit durch sanfte Körperübungen
2. Ziel
Entspannung, Dehnung, Kräftigung und Mobilisation
Ergänzung
Massagen, Yoga für Fortgeschrittene
Inhalt
siehe Text
Dauer
ab 60 Min. pro Trainingseinheit mit Yogalehrer
Preis
ab 89,- EUR inkl. 19% MwSt. pro Trainingseinheit und eine Person
Wenn Sie noch Fragen haben:
Call 0800 - 978 22 55 kostenlose Infoline
